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人生加减法
- 导演
- 杜方勇
- 主演
- 王婉霏,黄胜楠,喻恩泰,刘畊宏,林海,张楷,祖嘉泽
- 类型
- 生活,真人秀
- 情绪维度
- 治愈,轻松解压
- 场景维度
- 下饭,背景播放
- 内容特征
- 任务挑战,纪实感
东方卫视《人生加减法》是一档健康生活方式体验类节目，于每周四21:30播出。节目聚焦14位因不良生活习惯而面临健康与生活困扰的学员，在专业“加减学院”中通过科学训练与生活重塑，学习为健康做“加法”，为不良习惯做“减法”，开启积极人生转变。
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选择线路与剧集剧情简介
《人生加减法》是一档在东方卫视播出的健康生活方式体验类节目。节目在全国范围内寻找到14位有着各异背景和明确“亚健康”标签的学员，他们因长期不规律作息、饮食不当、缺乏运动等不良生活习惯，普遍面临肥胖、体能下降、情绪焦虑等健康与生活困扰。节目核心场景设立于“加减学院”，学员们将在这里接受为期100天的封闭式训练与生活改造。在专业健身教练、营养专家和心理导师的全程指导下，学员们通过系统化的体能训练、科学的营养膳食安排以及积极的心理建设课程，实践“为健康做加法，为负担做减法”的生活理念。节目不仅记录学员们在身体指标和运动能力上的突破与汗水，更深度聚焦他们生活习惯的艰难改变与内心世界的成长历程。通过真实的挑战、团队协作与个人反思，节目旨在生动展现健康生活方式带来的积极转变，向观众传递“主动管理健康，创造更好自己”的核心价值观。
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